HUDBA PODPORUJÍCÍ RELAXACI
Hudba má úžasnou schopnost změnit naši náladu. \Hudba nás uklidňuje a soustřeďuje ve stresových situacích.
Když vítr fouká skrz telefonní dráty, vytváří monotónní šumění. Tento nepřetržitý, pravidelná zvuk může být velmi relaxující.
ÚÚÚ - k relaxování základny páteře,
ÓÓÓ - relaxuje krajinu břišní,
ÁÁÁ - srdeční a plicní,
ÉÉÉ - relaxuje hltan a krk,
III - relaxuje nosní dutiny, oči a spánky,
ÍÍÍ - rezonuje v temeni halvy.
GREGORIÁNSKÉ PÍSNĚ - uklidňují naše emoce.
Každá hudba do jisté míry obsahuje relaxující prvky.
PŘEČTĚTE SI: D. Cambell: Mozartův efekt.