TENISOVÉ MÍČKY, MOJI SLOUŽÍCÍ
V Shakespearově Jindřichu V. posílá král Anglie ultimátum králi Francie, dožaduje se, aby byly uznány jeho požadavky, kterými vymáhá několik francouzských vévodství. Místo toho předává francouzský velvyslanec Jindřichovi velkou vyzdobenou truhlu - údajně naplněnou zlatým poklade. Skutečný ( a výsostně urážlivý) obsah, nicméně, vyvolal století svárů: "Tenisové míčky, moji sloužící!"
Kdyby Jindřich znal tuto úžasnou techniku uvolnění svalového stresu mohl by Francouzům poděkovat místo vyhlašování války.
S tenisovým míčkem můžete získat pozoruhodné uvolnění fyzických následků stresu.
1. Předkloňte se, jako by jste se chtěli dotknout prstů u nohou. Nevynakládejte žádné úsilí - jen si všimněte, jak daleko dosáhnete.
2. Stůjte a vložte si tenisový míček pod svou bosou pravou nohu. Jemně a důkladně masírujte celé chodidlo přitlačením dolů a kutálením míče pod ním - masírujte po prsty, bříško chodidla, klenbu a také vnitřní a vnější okraj paty.
3. Opět se předkloňte, abyste se dotkli prstů. Opět bez úsilí. Porovnejte, jak dosáhnete na této straně v porovnání k druhé. velmi pravděpodobně se dosah hodně zvětšil. Takže nyní poskytněte stejnou laskavost levé noze - samozřejmě se zkontrolováním výsledku před a potom.
Toto absolutně skvělé cvičení pro uvolnění napětí si zaslouží, abychom je dělali denně.
Vyzkoušejte to! Opravdu to funguje.
Hodně štěstí!!!!!!